El deporte es una actividad que hombres y mujeres realizan con objetivos
recreativos. El deporte es básicamente una actividad física
que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de su estado de
reposo frente al cual se encuentra normalmente. La importancia del deporte es
que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen
nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse
de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse tanto física como mentalmente. La
actividad física debe formar parte de su día a día, ya que los beneficios son
múltiples: les ayuda en el desarrollo psicomotor y a relacionarse, les enseña a
seguir unas reglas, a trabajar en equipo, a reconocer la importancia del
esfuerzo personal y a ponerse metas.
Ya sabes: "MENS SANA IN CORPORE SANO"